公開日：2026年9月22日／最終更新日：2026年10月25日／2026年9月時点の情報にもとづきます／本記事はアフィリエイト広告を利用しています
会社に行けない日が続き、鳴り続けるスマホを見るのもつらくなっていませんか。
今日中に退職の意思を書面で届ければ自己都合退職として収まりやすく、連絡を絶ったまま放置すると懲戒解雇の扱いになりやすくなります。
この記事では、無断欠勤のまま退職すると何が起きるかを解説します。そのうえで、今日からできる立て直し方と、会社との窓口を第三者に任せる方法を解説します。
この記事でわかること
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無料で診断をはじめる無断欠勤したまま退職するとどうなる？ 時系列で整理
まず押さえたいのは、無断欠勤を何日続けても雇用契約は自動では終わらない点です。退職の意思表示をしていない間は在籍のままで、会社側は「連絡が取れない社員」として動き続けます。
会社の動きと、ご自身の手続き・お金・書類がどう進むかは次のとおりです。
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| 時期 | 会社側の動き | あなたの手続き・お金・書類 |
|---|---|---|
| 当日〜3日 | 携帯・LINE・メールへの連絡が繰り返される。つながらないと、入社時に届けた緊急連絡先（実家・家族）へ安否確認の電話が入ることがある | まだ在籍扱い。欠勤した日の給料は発生しない。この時点で退職届を送れば「退職の意思表示あり」に切り替わる |
| 1〜2週間 | 就業規則の無断欠勤日数をもとに懲戒を検討し、退職扱いや懲戒処分の通知を書面で送る。安否確認のために自宅を訪問することもある | 退職届が届いていれば自己都合退職として退職日を決める流れ。届いていないと、会社が決めた扱いで進みやすい |
| 退職日 | 自己都合か懲戒かを確定し、離職票の離職理由に記載する。貸与品の返却と私物の返送方法を案内する | 働いた日までの給料が所定の支払日に振り込まれる。有給は退職日までに申請した分が対象。貸与品を返送する |
| 退職後1か月 | 雇用保険の資格喪失届を退職日の翌日から10日以内にハローワークへ提出。源泉徴収票を退職後1か月以内に交付する | 離職票・源泉徴収票を受け取る。健康保険・年金を14日以内に切り替える。失業給付の給付制限は自己都合で原則1か月、重責解雇で3か月 |
表のとおり、分かれ道は1〜2週間のうちに退職の意思が書面で届いているかです。本人と連絡が取れない状態が続くと、会社は安否確認と就業規則の手続きを進めざるをえません。
懲戒の目安になる「無断欠勤の日数」
厚生労働省のモデル就業規則では、正当な理由のない無断欠勤が14日以上に及び、出勤の督促に応じないときが懲戒解雇の事由として例示されています。会社ごとに日数は異なるため、届いた通知や就業規則で確認しておきましょう。
厚生労働省「モデル就業規則について」
退職後の書類にも期限があります。離職票の手続きは退職日の翌日から10日以内、源泉徴収票の交付は退職後1か月以内が会社側の決まりです（ハローワークインターネットサービス「雇用保険の具体的な手続き」、所得税法226条（e-Gov））。
失業給付は、自己都合退職なら給付制限が原則1か月、懲戒解雇にあたる重責解雇なら3か月です（ハローワークインターネットサービス「基本手当について」）。自己都合で収めるか懲戒になるかで、受け取り始める時期が2か月ずれることになります。
無断欠勤から立て直せるケースと、こじれるケースの違いは？
同じ無断欠勤からの退職でも、スムーズに退職できる方と、退職後まで連絡が続く方に分かれます。違いは会社との関係の良し悪しではなく、書面が届いているかと、貸与品・書類の受け渡しが済んでいるかです。
| うまくいくケース | こじれるケース |
|---|---|
| 数日以内に退職届が郵送で会社に届いている | 連絡を全て無視して2週間以上が過ぎ、懲戒解雇の通知が届く |
| 電話には出なくても、書面で退職の意思と連絡方法を返している | 実家や家族への電話が続き、家族が対応に困っている |
| 貸与品を返送し、私物の受け取り方法を伝えている | 離職票などの書類が届かず、保険や失業給付の手続きが止まる |
| 離職票・源泉徴収票の請求を書面に書き添えている | 「給料は払えない」「損害賠償だ」と言われ、さらに連絡を避けてしまう |
こじれたときに会社が口にする言葉には、法的な効力のないものと、放置すると実害が出る行為が混ざっています。慌てずに切り分けるために、典型的なものを挙げると次のとおりです。
| 会社の言葉・行為 | どう受け止めるか |
|---|---|
| 「退職は認めない」 | 効力のない言葉。期間の定めのない雇用は、退職の申入れから2週間で終了し、会社の承認は要件ではありません（民法627条と即日退職が成立する仕組みの解説） |
| 「無断欠勤の分は給料を払わない」「損害と相殺する」 | 働いた日の給料を払わないことや、会社側の一方的な相殺は認められていません。欠勤した日が無給になるのとは別の話です |
| 「損害賠償を請求する」 | 言われることはありますが、実際の請求はまれで、会社側が実際の損害を立証する必要があります |
| 懲戒解雇の通知を送る | 実害が出る行為。離職票の離職理由が重責解雇になり、給付制限が3か月になります |
| 貸与品の返却を求め続ける | 返さないまま時間が過ぎると、こちらの側に問題が残ります。返送すれば止まりやすい連絡です |
給料については、退職後に請求すれば7日以内に支払う決まりもあります（労働基準法23条（e-Gov））。「振り込まない」と言われても、働いた分を受け取る権利がなくなるわけではありません。
損害賠償については、請求されるケース自体がまれで、会社が実際に受けた損害を立証しなければ認められません。判例の傾向や請求が問題になる条件は、バックレ・無断欠勤の法的リスクと損害賠償の可能性を解説した記事で詳しく整理しています。
自分で立て直す手順｜今日中にできること
会社に電話をかけずに収める手順は、退職届の郵送、書面での返答、貸与品の返送、書類の請求と保険の切り替えの4つです。
1. 今日中に退職届を郵送する
電話で伝える必要はなく、退職届を郵送すれば退職の意思表示になります。期間の定めのない雇用なら、退職日は投函日から2週間後以降の日付を書くと、会社の承認がなくても契約が終わります。
当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から二週間を経過することによって終了する。
e-Gov 法令検索（民法）
退職届の文例
退職届
私事、この度一身上の都合により、〇年〇月〇日をもって退職いたします。
退職日までの期間は、残っている年次有給休暇の取得を希望します。
今後のご連絡は、お電話ではなく書面で下記住所へお願いいたします。
離職票、源泉徴収票、雇用保険被保険者証の送付をお願いいたします。
〇年〇月〇日 所属部署 氏名 住所
送り方は、届いた記録が残る特定記録郵便か、文面まで証明できる内容証明郵便（配達証明付き）を選びます。控えのコピーと投函日の写真を残しておくと、「届いていない」と言われたときに示せます。
2. 電話には出なくてよいが、書面は返す
会社からの電話に出るかどうかはご自身で決めてかまいません。ただ、届いた通知や質問には書面やメールで返しておくと、「連絡が取れない」を理由にした懲戒の検討を止めやすくなります。
実家に電話が続いている場合は、退職届に「連絡は本人の住所へ書面で」と書き添えます。家族には「退職届を出した」と一言伝えておくと、会社からの電話に対応してもらいやすくなります。
3. 貸与品を返送し、私物の受け取り方を伝える
社員証、鍵、制服、ノートPC、健康保険の資格確認書などの貸与品は、追跡できる方法で会社へ送ります。返送が済むと、会社側から連絡する理由が一つ減ります。
貸与品の返送に添える文例
貸与品（社員証、鍵、制服、ノートPC）を同封いたします。
ロッカーとデスクに残している私物は、着払いで下記住所へお送りいただけますと幸いです。
処分してよいものは特にありませんので、ご確認をお願いいたします。
4. 書類を請求し、健康保険と年金を切り替える
退職後に必要な書類は、離職票、源泉徴収票、雇用保険被保険者証、会社預かりなら年金手帳や基礎年金番号通知書です。退職届に書いていれば、改めて請求しなくても会社から送られてきます。
健康保険は国民健康保険への加入か、これまでの保険の任意継続を選びます。国民健康保険と国民年金への切り替えは、退職日の翌日から14日以内にお住まいの市区町村の窓口で行います（日本年金機構「国民年金に加入するための手続き」）。
自分で動いても止まらないときは、公的な窓口に名前を出して相談できます。相談内容ごとの窓口は次のとおりです。
| 困っていること | 相談先 |
|---|---|
| 懲戒や退職の扱いに納得できない | 総合労働相談コーナー（各都道府県労働局） |
| 働いた分の給料が振り込まれない | 労働基準監督署 |
| 離職票が届かない、失業給付を申請したい | ハローワーク |
| 費用が心配だが弁護士に相談したい | 法テラス |
| 自宅への押しかけや居座りで身の危険を感じる | 警察 |
強要や監禁にあたる行為は刑法上の問題になり得るため、身の危険があれば警察へ相談してください。そこまでではない訪問なら、ドアを開けずに「書面で連絡してほしい」と伝えれば足ります。
- 退職届を書き、退職日を投函日から2週間後以降にした
- 特定記録か内容証明で送り、控えと投函日を残した
- 会社と実家への連絡方法を「本人の住所へ書面で」と指定した
- 貸与品を追跡できる方法で返送した
- 離職票・源泉徴収票・雇用保険被保険者証の送付を依頼した
- 健康保険と年金の切り替え期限（14日以内）をカレンダーに入れた
第三者を挟む選択肢は？ 労働組合・弁護士・退職代行の違い
書面を用意する余力がない、会社や実家への連絡を今日のうちに止めたいという方には、窓口を第三者に代わってもらう方法があります。無断欠勤の途中からでも依頼でき、依頼した時点から会社の連絡は依頼先が受けます。
選択肢は労働組合、弁護士、退職代行の3つで、できることと費用が違います。
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| 選択肢 | できること | 費用の目安 | かかる日数 | 向く人 |
|---|---|---|---|---|
| 労働組合（地域のユニオン） | 組合員として加入し、団体交渉で退職日・有給・未払い分を話し合う | 加入金と組合費（組合ごとに異なる） | 加入後、交渉の日程調整に週単位 | 懲戒の扱いや未払いを会社と話し合いたい方 |
| 弁護士 | 代理人として交渉し、損害賠償を告げられたときや訴訟にも対応する | 25,300円〜（弁護士法人ガイア・弁護士法人みやびの公表料金。交渉を頼む場合は55,000円） | 相談から受任まで数日 | 損害賠償や懲戒解雇の話が具体的に出ている方 |
| 退職代行 | 退職の意思と書類の希望を会社へ伝え、以後の連絡窓口を代わる（労働組合運営なら交渉も可） | 15,000〜30,000円前後（各社の公表料金） | 依頼した当日〜翌営業日に会社へ連絡 | 今日のうちに連絡を止め、伝達だけで収めたい方 |
どの選択肢でも、退職日の基準は変わりません。期間の定めのない雇用なら、申入れから2週間で終了するのは自分で送る場合と同じです（退職は2週間前が原則？ 民法627条の解説）。
無断欠勤の途中から頼む場合は、「すでに〇日欠勤している」「実家に電話が来ている」と最初に伝えておきます。依頼先はその前提で会社への初回連絡を組み立て、緊急連絡先への電話を止めるよう伝えます。
退職代行とは？無断欠勤の後でも退職を伝えてもらえるサービス
退職代行は、本人の代わりに会社へ退職の意思を伝え、その後の連絡を受けるサービスです。依頼した日以降は出社も電話も不要になり、退職届や貸与品の返送は依頼先の案内に沿って進めます。
自分で退職を言い出しにくい方の選択肢として知られるようになり、無断欠勤の途中からの相談も受け付けています。運営元によってできる範囲が異なるため、3つのタイプを分けて見ておきましょう。
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| 運営元 | できること | できないこと | 料金帯（各社公表） |
|---|---|---|---|
| 民間企業 | 退職の意思・書類の希望・連絡先の指定を会社へ伝える | 有給の日数や退職日の交渉、未払い分の請求 | 15,000〜27,000円 |
| 労働組合 | 団体交渉権をもとに、有給・退職日・未払い分を会社と話し合う | 訴訟や損害賠償請求への対応 | 15,000〜29,000円 |
| 弁護士 | 交渉に加え、損害賠償を告げられたときの対応や訴訟の代理 | — | 25,300円〜（交渉を頼む場合は55,000円。成功報酬が別途の場合あり） |
民間企業の退職代行が交渉をしないのは、弁護士以外が報酬を得て法律事務を扱うことが弁護士法で制限されているためです。この線引きは非弁行為とは何か、安い退職代行に有給交渉を頼んではいけない理由で整理しています。
無断欠勤中の方にとっての違いは、懲戒の扱いや有給の残りを「伝える」で済ませるか、「話し合う」まで頼むかです。伝達だけで収まりそうなら民間、退職日や書類の請求まで詰めたいなら労働組合が候補になります。
無断欠勤中の方で、退職代行が向く人・向かない人
退職代行は、使わなくても収まる状況なら使う必要はありません。退職届を自分で送れて、会社が普通に応じる見込みがあるなら、費用をかけずに終えられます。
| 向く人 | 向かない人 |
|---|---|
| 会社からの電話やLINEを今日のうちに止めたい方 | 退職届を自分で郵送でき、会社が普通に応じる見込みがある方 |
| 実家や家族への連絡を止める窓口がほしい方 | 損害賠償や懲戒解雇の話が具体的に進んでいて、法的な対応が必要な方 |
| 離職票や有給の残りの扱いを、自分では言い出せない方 | 公務員の方や、業務委託契約で働いている方 |
損害賠償や懲戒解雇の話が具体的に進んでいる場合は、弁護士に相談する方が向いています。公務員や業務委託契約の方は、一般の退職代行では受け付けていないところが多いため、弁護士運営のサービスや専門の窓口に相談しましょう。
無断欠勤の途中から依頼できる退職代行4社
無断欠勤の途中から依頼しやすいのは、民間運営の2社と労働組合運営の2社です。有給や書類の請求まで話し合いたい方は退職代行ガーディアン、伝達だけで収束させたい方は即ヤメ・EXIT・男の退職代行が候補になります。
欠勤中で手元のお金が少ない方は、後払いに対応しているかも選ぶときの目安になります。
退職代行即ヤメ｜完全後払いで依頼できる
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 24,000円（税込） |
| 運営元 | 民間企業 |
| 交渉 | 不可（退職の意思を伝えるのみ） |
| 即日対応 | 可（相談した当日に連絡・最短10分） |
| 返金保証 | 退職できなかった場合は支払い不要 |
| 後払い | あり（完全後払い・審査あり・依頼日から1週間以内に支払い） |
| 連絡手段 | LINE |
退職代行即ヤメは民間企業が運営する退職代行で、料金は24,000円（税込）です。支払いは完全後払いで、依頼日から1週間以内に払う仕組みです。
無断欠勤が続くと、欠勤した日の給料は発生しないため、手元のお金が不安な方もいるでしょう。退職代行即ヤメは審査のある完全後払いで、今すぐ料金を用意できない方でも依頼を検討できます。
退職代行即ヤメの対応範囲は退職の意思を伝えるところまでで、有給や退職日の交渉が必要ない方に合います。相談はLINEで受け付けていて、退職できなかった場合は支払い不要です。
退職代行EXIT｜一律15,000円で連絡窓口を代わる
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 15,000円（一律） |
| 運営元 | 民間企業（ENTRANCE株式会社） |
| 交渉 | 不可（退職の意思・希望を伝えるのみ） |
| 即日対応 | 可 |
| 返金保証 | あり（全額返金保証） |
| 後払い | なし |
| 連絡手段 | — |
退職代行EXITは、ENTRANCE株式会社が運営する民間企業の退職代行で、退職代行という言葉を広めたパイオニアです。料金は雇用形態を問わず一律15,000円で、当サイトが扱う中では最安クラスです。
会社からの電話やLINEの窓口を代わり、退職の意思と書類の希望を伝えるだけで収束させたい方に向いています。毎年1万件以上の対応実績があり、交渉を伴わない伝達の流れが固まっています（公式サイト、2026年9月時点）。
男の退職代行｜男性専門で後払いできる
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 18,800円〜（アルバイト・パート18,800円／正社員・契約・派遣21,800円・組合費1,000円別途） |
| 運営元 | 労働組合（toNEXTユニオン） |
| 交渉 | 条件の交渉は対象外（有給消化などの希望は会社に伝える） |
| 即日対応 | 可（最短即日） |
| 返金保証 | あり（全額返金保証） |
| 後払い | あり（Paidy翌月後払い） |
| 連絡手段 | LINE・メール・電話（24時間受付） |
男の退職代行は、労働組合のtoNEXTユニオンが運営する男性専門の退職代行です。労働組合の窓口として退職を伝え、欠勤前に働いた分の給料の支払いなどの希望も会社に伝えます。
利用規約上の対応範囲は希望を伝えるところまでで、条件の交渉が必要ない方に合います。働いた分の給料の支払いを求める交渉まで任せたい方は、退職代行ガーディアンと比べてみるとよいでしょう。
料金はアルバイト・パートが18,800円、正社員・契約・派遣が21,800円で、組合費1,000円を別に納めます。Paidyの翌月後払いに対応しているため、給料が入らず手元のお金が少ない男性も検討しやすいでしょう。
男の退職代行は男性専門のため、女性の方は同じ労働組合が運営する退職代行わたしNEXTを検討してみるとよいでしょう。
退職代行ガーディアン｜労働組合として有給・退職日・書類の請求まで話し合える
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 19,800円（一律・追加料金なし） |
| 運営元 | 労働組合（東京労働経済組合） |
| 交渉 | 可（有給・退職日・未払い分） |
| 即日対応 | 可（公式サイトでは相談した当日から出社不要と案内） |
| 返金保証 | なし |
| 後払い | なし |
| 連絡手段 | LINE・電話（24時間365日） |
退職代行ガーディアンは、東京都労働委員会の認証を受けた法適合組合、東京労働経済組合が運営する退職代行です。団体交渉権があるため、無断欠勤中の有給の残りや退職日、離職票などの書類の請求まで会社と話し合えます。
料金は正社員・パートを問わず一律19,800円で、退職後の書類の未交付や出社の要求にも料金内で対応します。労働組合としての運営歴は25年以上、退職支援の累計実績は5万件以上です（公式サイト、2026年9月時点）。
自分で書面を送って収まりそうなら、この4社を使う必要はありません。連絡が止まらない、書類の請求まで言い出せないという場合の選択肢として、検討の中に入れてみてください。
よくある質問
無断欠勤を続けていれば、そのうち自動的に退職になりますか？
自動では退職になりません。会社が退職扱いにするには就業規則にもとづく手続きが必要で、その多くは懲戒解雇か、本人の意思を確認できないままの退職扱いになります。
自己都合退職として収めるには、ご自身から退職届を送るのが早い方法です。投函日から2週間後以降の退職日を書けば、会社の返事を待たずに契約が終わります。
無断欠勤した日の給料は引かれますか？ 働いた分ももらえませんか？
欠勤した日は働いていないため、その日の給料は発生しません。一方、欠勤前に働いた日の給料は全額を支払うのが原則で、会社が「払わない」「損害と相殺する」と決めることはできません。
支払日を過ぎても振り込まれないときは、書面で請求し、それでも動かなければ労働基準監督署に相談できます。
会社から実家に電話が来ています。止めることはできますか？
会社が実家へ電話するのは、本人と連絡が取れないための安否確認である場合がほとんどです。退職届に「連絡は本人の住所へ書面で」と書き添えて送ると、理由がなくなるため止まりやすくなります。
それでも続く場合や、書面を用意する余力がない場合は、退職代行や労働組合に窓口を代わってもらう方法があります。依頼先が会社に「以後の連絡はこちらへ」と伝えます。
離職票が届きません。どうすればいいですか？
まず会社へ書面で「離職票の交付を希望する」と伝えます。会社が手続きをしない場合は、ハローワークに相談すると、ハローワークから会社へ確認と催促をしてもらえます。
離職票がなくても、失業給付の仮の手続きを進められる場合があります。退職日から日が空いているときは、書類を待たずにハローワークの窓口へ行ってみましょう。
アルバイトの無断欠勤でも、同じことが起きますか？
雇用契約が続く点、働いた分の給料を受け取れる点、退職届を送れば収まりやすい点は正社員と同じです。違いは、雇用保険に入っていない場合は離職票がなく、失業給付の手続きも発生しない点です。
シフトに穴をあけたことを責める連絡が続くこともありますが、対処の順番は変わりません。アルバイトの退職代行の選び方は、次の記事で料金と運営元を比べています。
退職代行をほかの業者とも比べたい方は、運営元と料金で比べた次の記事も参考になります。
まとめ
無断欠勤のまま退職するとどうなるかは、退職の意思が書面で届いているかで分かれます。今日からの対処の順番は次の3つです。
- 今日中に退職届を郵送し、退職日は投函日から2週間後以降にする
- 電話には出なくてよいが、書面で連絡方法を指定し、貸与品を返送する
- 離職票・源泉徴収票を請求し、健康保険と年金を14日以内に切り替える
この3つを自分で進められれば、費用をかけずに自己都合退職として収められます。会社や実家への連絡が止まらない、書面を用意する余力がないという場合は、退職代行も選択肢に入れてみてください。
無断欠勤中の方に合う業者を診断で探す
無断欠勤が続いている方は、懲戒の扱いや有給の残りを伝えるだけにするか、話し合いまで頼むかで業者が分かれます。伝えるだけで収まりそうなら民間企業、退職日や書類の請求まで詰めたいなら労働組合、損害賠償の話が具体的なら弁護士が目安です。
退職代行診断ナビの無料診断なら、「いつ辞めたい」で「いますぐ」を選び、雇用形態と重視したい点を答えると、条件に合う業者がすぐに表示されます。名前や連絡先の入力はいらないので、今日のうちに確かめられます。
本記事は一般的な情報の整理であり、個別の事案についての法的助言ではありません。料金と対応範囲は2026年9月時点の各社公開情報にもとづきます。
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