公開日：2026年10月20日／最終更新日：2026年10月25日／2026年10月時点の情報にもとづきます／本記事はアフィリエイト広告を利用しています
入社して1か月、研修やOJTが続く中で「このまま続けられない」と感じながら、辞める時期を決めかねている方も多いですよね。
入社1か月でも、期間を決めずに雇われているなら、伝えてから2週間で退職できます。初任給は支払日どおりに支払われ、退職日が月末をまたぐかで社会保険料が1か月分変わりますが、雇用保険の加入歴は失業保険の受給には足りません。
この記事では、退職後1か月までに起きることと初任給・社会保険・履歴書の扱い、研修中に伝える順番と例文、自分で言えない時の選択肢を解説します。
この記事でわかること
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無料で診断をはじめる入社1か月で辞めるとどうなる？時系列で整理
入社1か月で辞めると、伝えた日から2週間で雇用が終わり、初任給と最後の給料は会社の支払日どおりに振り込まれます。OJTは実際の仕事をしながら先輩に教わる研修で、研修中でもOJT中でもこの流れは変わりません。
試用期間は、会社が本採用の前に働きぶりを見る期間です。入社1か月は試用期間の途中であることが多く、試用期間中であっても退職の手続きは通常と同じです。
伝えた当日から退職後1か月までの、会社側の動きと自分の手続きは次のとおりです。
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| 時期 | 会社側の動き | あなたの手続き・お金・書類 |
|---|---|---|
| 伝えた当日 | 直属の上司が理由を聞き、人事へ報告する。「研修が終わってから」「もう少し様子を見て」と引き止めが入ることがある | 退職の意思と希望する退職日を口頭で伝え、同じ内容をメールでも送る。貸与品と進行中の作業を書き出す |
| 伝えてから2週間 | 退職日まで出勤するか、話し合いで出勤しない形にするかが決まる。退職届の提出と貸与品の返却を求められる | 退職届を出し、制服・社員証・PCなどを返す。作業メモを上司かOJT担当に渡す |
| 退職日（月末前か月末か） | 社会保険と雇用保険から外す手続きが会社側で始まる。月末に在籍しているかで、その月の保険料の扱いが決まる | 翌日から会社の保険が使えなくなる。国民健康保険と国民年金への切り替えを市区町村の窓口で行う |
| 退職後1か月 | 締め日と支払日に合わせて、初任給と最後の給料が振り込まれる。離職票や源泉徴収票が郵送される | 振込額と明細を確かめる。離職票・源泉徴収票・雇用保険被保険者証が届いたか確かめる |
表のとおり、入社1か月の退職で会社側に特別な手続きはなく、通常の退職と同じ流れで進みます。退職日は、伝えた日から2週間を過ぎた日以降で、月末をまたぐかを考えて決めます。
民法627条1項では、期間を決めていない雇用は解約を申し入れてから2週間で終わると定めています。期間を決めずに雇われている正社員やアルバイトの方は、会社の同意がなくてもこの期間で退職できます。
契約社員など契約期間を決めて雇われている方は、民法628条により、やむを得ない事由がある場合に途中で辞められる扱いになります。詳しくは契約期間の途中で辞める方法をご覧ください。
1か月で辞める場合も、試用期間中の退職と同じ流れです。詳しくは試用期間中の退職をご覧ください。
初任給・社会保険・履歴書はどうなる？
初任給は締め日と支払日どおりに支払われ、社会保険は退職日の翌日に外れ、履歴書には1か月でも入社した事実を書きます。退職日が月末をまたぐかで、社会保険料が1か月分変わる点が、入社1か月の退職でいちばん差が出るところです。
初任給と最後の給料の受け取り方
給料は、会社の締め日と支払日どおりに、退職後も振り込まれます。入社1か月で辞めると、初任給と退職月の給料が別々の支払日に振り込まれることがあります。
月の途中で退職した場合も、働いた日の分は日割りで支払われ、日割りの方法は就業規則で決まります。就業規則は、会社が定める働き方のルールです。
労働基準法24条1項では、賃金は働いた分の全額を本人に支払うと定めています。「研修期間中は給料を払わない」「1か月で辞めるなら減らす」という扱いは、この全額払いの原則に反します。
振り込まれない場合は、給与明細と出勤の記録を持って労働基準監督署に相談できます。
退職日で変わる社会保険料
社会保険は、会社を通じて入る健康保険と厚生年金のことです。社会保険には入社日から加入しており、退職日の翌日に会社の保険から外れると健康保険法36条で決まっています。
保険料は月末に在籍しているかで決まります。退職日を月末より前にするか月末にするかで、退職月の扱いは次のように変わります。
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| 項目 | 月末より前に退職 | 月末に退職 |
|---|---|---|
| 退職月の社会保険料 | 会社の保険料は引かれない | 会社の保険料が1か月分引かれる |
| 国民健康保険・国民年金への切り替え | 退職月の分から国民健康保険と国民年金に入り、その月の保険料を自分で納める | 翌月の分から国民健康保険と国民年金に入る |
| 最後の給料の手取り | 会社の保険料が引かれない分、振込額は多くなる | 会社の保険料が引かれる分、振込額は少なくなる |
| 向く方 | 次の会社の入社日が決まっていて、その会社の保険に切れ目なく入れる方 | しばらく働かず、会社の保険の方が国民健康保険より負担が軽い方 |
表のとおり、月末より前に退職すると会社の保険料は引かれませんが、その月は国民健康保険と国民年金の保険料を自分で納めます。国民健康保険は会社の保険に入っていない人が入る保険で、国民年金は会社員以外の人が入る年金です。
会社の保険を自分で続ける任意継続は、退職日まで2か月以上の加入が条件のため、入社1か月の方は使えません。詳しくは月末と月末前日の違いをご覧ください。
雇用保険の加入歴と離職票
雇用保険は、仕事を失ったときに失業保険を受け取るための保険です。入社1か月で辞めると加入歴は残りますが、失業保険の受給には足りません。
雇用保険法13条1項により、失業保険は離職前2年間に被保険者期間が通算して12か月以上あるときに支給されます。被保険者期間は、雇用保険に入って賃金が支払われた日数が11日以上ある月の数です。
離職票は、失業保険の手続きに使う書類です。1か月分の加入歴は次の会社の分と通算できるため、離職票が届いたら保管しておきましょう。
履歴書の書き方
入社した事実があれば、1か月でも職歴に書きます。雇用保険に加入した会社は、次の会社の加入手続きのときに加入歴として伝わる可能性があります。
履歴書の書き方の例
・2026年9月 株式会社〇〇 入社
・2026年10月 一身上の都合により退職
・職歴欄に入社と退職を1行ずつ書き、理由は面接で聞かれたときに事実で短く伝える
面接で理由を聞かれたら、「求人票と仕事内容が違った」「勤務時間が面接で聞いた内容と違った」のように事実を短く伝える形がおすすめです。会社への不満ではなく、次の会社で確かめたい条件につなげると伝わりやすくなります。
すんなり辞められる場合と、こじれる場合の違いは？
違いは、退職日を自分で決めて、書面やメールに残せているかにあります。研修中に「辞めたい」と相談するだけだと、「研修が終わってから考えよう」と先延ばしになりやすくなります。
| すんなり辞められるケース | こじれるケース |
|---|---|
| 上司に退職日を伝え、同じ内容をメールでも送っている | OJT担当に「辞めたい」と相談し、上司には伝えていない |
| 退職届を出し、貸与品を返す日と作業メモの渡し方を決めている | 退職届を出さないまま、「研修が終わってから」と待っている |
| 退職日を月末前か月末かで決め、保険の切り替え先を調べている | 退職日を会社に任せ、保険料や切り替えの話が後から出てくる |
| 求人票と違う点を書面やスクリーンショットで残している | 求人票との違いに気づいても、何も残していない |
こじれるケースで会社が口にする言葉には、それ自体に法的な効力がないものが含まれます。代表的な3つと実際の扱いは次のとおりです。
| 会社の言葉 | 実際の扱い |
|---|---|
| 「1か月で辞めるなんて認めない」 | 期間を決めていない雇用では退職に会社の同意は要らず、伝えてから2週間で雇用は終了します |
| 「就業規則では1か月前に言う決まりだ」 | 就業規則の期間は会社の希望で、法律上の期間は2週間です。余裕があれば合わせるとこじれにくくなります |
| 「研修にかけた費用を返してもらう」 | その場で払う必要はありません。合意のない費用を給料から引くことは、賃金の全額払いの原則に反します |
「認めない」と言われても、会社の同意は退職の条件ではありません。詳しくは2週間の数え方をご覧ください。
求人票と違う場合は即時に辞められる
辞めたい理由が「求人票や面接で聞いた条件と違う」なら、2週間を待たずに辞められます。労働基準法15条2項は、明示された労働条件が事実と違う場合の即時解除を認めています。
給料・勤務地・仕事内容・勤務時間などが、求人票や労働条件通知書と違う点を書面で残しておきましょう。1か月働いた分、シフト表や業務日報など、違いを示す記録が手元にそろいやすい時期です。
注意
「条件が違う」と感じても、口頭の説明だけでは証拠が残らないことがあります。労働条件通知書や求人票の控え、面接でのやり取りのメモを手元にそろえてから伝えましょう。
研修中・OJT中に退職を伝える順番と例文
伝える相手は直属の上司で、OJT担当や同期には上司のあとに伝えます。順番は「退職日を決める」「上司に口頭とメールで伝える」「作業メモと貸与品を渡す」「退職届を出す」の4段階です。
1. 退職日を決めて上司に伝える
退職日は、伝える日から2週間を過ぎた日以降で、月末をまたぐかを考えて決めます。理由は「一身上の都合」で足り、研修の途中であることを気にする必要はありません。
研修中はOJT担当と過ごす時間が長くなりますが、退職の申入れを受け取るのは上司です。OJT担当に先に話すと、上司に伝わるまでに時間がかかり、申入れの日付があいまいになります。
対面で伝える例文
「お時間をいただきありがとうございます。研修の途中で申し訳ないのですが、一身上の都合により、○月○日をもって退職させていただきたく、ご報告に参りました。進行中の作業は、退職日までにメモにまとめて〇〇さんにお渡しします。貸与品の返却は、ご指示に従います。」
メールで伝える例文
件名：退職のご報告（氏名）
〇〇部長
お疲れさまです。〇〇です。
一身上の都合により、○月○日をもって退職させていただきたく、ご連絡いたしました。研修の途中でご迷惑をおかけし申し訳ありません。
進行中の作業のメモと貸与品の返却について、ご指示いただけますと幸いです。
人手不足で「今は言い出せない」と感じても、入社1か月なら担当業務が少なく、切り出す場面は作りやすい時期です。詳しくは人手不足の時の切り出し方をご覧ください。
2. 引き継ぎがほぼない場合の対応
入社1か月では、引き継ぐ業務がほとんどないのが普通です。進行中の作業・アカウント・受け取った資料を1枚のメモに書き出して渡す形で足ります。
研修で受け取ったマニュアルや教材は、貸与品として会社に返します。引き継ぎがないことを理由に退職日を延ばされることはなく、申入れから2週間で雇用は終了します。
3. 退職届を出し、記録を残す
退職届には「一身上の都合により、○年○月○日をもって退職いたします」と書き、提出日と氏名を添えます。控えを1部作り、提出した日と相手をメモしておきましょう。
- 退職日を月末前か月末かで決め、保険の切り替え先を調べた
- 直属の上司に口頭で伝え、同じ内容をメールで送った
- 退職届の控えを保管した
- 進行中の作業のメモと貸与品を渡した日を記録した
- 研修費の話が出ても、その場で同意していない
上司が退職届を受け取らない、強い言葉が続く場合は、総合労働相談コーナーや労働基準監督署に相談できます。帰らせないなど身の危険を感じる場面があれば、警察への相談も選択肢です。
自分で言えない時に第三者を挟む選択肢は？
自分で伝えるのが難しい方には、労働組合・弁護士・退職代行の3つの選択肢があります。退職代行は、本人の代わりに会社へ退職の意思を伝えるサービスです。
労働組合は、働く人が集まって会社と話し合う団体で、加入すれば団体交渉として会社と話せます。弁護士は法律上の代理人として、交渉から請求まで一貫して任せられます。
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| 選択肢 | できること | 費用の目安 | かかる日数 | 向く人 |
|---|---|---|---|---|
| 労働組合（ユニオン）に加入する | 団体交渉として、退職日や研修費の扱いを会社と話し合える | 加入費と組合費が組合ごとに異なる | 加入から団体交渉の日程調整まで時間がかかる | 研修費や退職日で会社と対立している方 |
| 弁護士に依頼する | 代理人として交渉・請求・訴訟まで対応できる | 相談料・着手金が事務所ごとに異なる。法テラスの無料相談も使える | 相談の予約から依頼まで日数がかかる | 損害賠償を告げられた方、未払いの給料を請求したい方 |
| 退職代行に依頼する | 退職の意思を会社に伝え、以後の連絡窓口になる。運営元によっては交渉もできる | 業者ごとの定額料金。この記事で取り上げる3社は18,800円〜25,300円 | 依頼した当日から会社との連絡を代わる | 上司と顔を合わせずに辞めたい方、今日から出社したくない方 |
民間企業が運営する退職代行は、退職日や研修費の交渉を行うと弁護士法に触れるため、意思の伝達までしか担えません。詳しくは退職代行の非弁行為をご覧ください。
入社1か月で初任給を受け取ったばかりの方は、料金を抑えられるかが選ぶときの分かれ目になります。
退職代行とは？入社1か月でも頼めるサービス
退職代行は、本人の代わりに会社へ退職の意思を伝え、以後の連絡窓口になるサービスです。依頼した日から出社せずに退職日を迎える形が一般的で、入社1か月でも同じように使えます。
運営元によって、できることの範囲が3段階に分かれます。入社1か月の方にとっては、退職日を月末前にしたい希望や研修費の話を、会社と話し合ってもらえるかの違いになります。
| 運営元 | できること | 退職日・研修費の扱い |
|---|---|---|
| 民間企業 | 退職の意思と希望の伝達 | 「○月○日で退職したい」と伝えるまで。話し合いはできない |
| 労働組合 | 団体交渉権にもとづく退職日・有給・未払い分の話し合い | 会社と話し合える。訴訟はできない |
| 弁護士 | 代理人としての交渉、請求、労働審判・訴訟 | 研修費の返還の主張や損害賠償の主張まで対応できる |
入社1か月で辞める人は少なくなく、業者が公表するデータにも表れています。株式会社アルバトロスが2026年10月20日に公表した、退職代行モームリの利用者51,935名分のデータでは、依頼までの在職期間が1か月未満の方が22.9%でした。
同じデータでは、利用前に自分で退職の意思を伝えていなかった方が73.8%でした。
研修中に「言い出せない」と感じる方は多く、伝える手段を変えるのも一つの方法です。自分で伝えるか第三者に頼むかは、次の章の向く方・向かない方で判断できます。
入社1か月で退職代行が向く方・向かない方
自分で上司に伝えられて、会社が普通に応じるなら、第三者は要りません。入社1か月なら引き継ぎはメモ1枚で足り、退職届を出して2週間待てば退職できます。
入社1か月で辞める方に限って、向く方と向かない方は次のとおりです。
| 向く方 | 向かない方 |
|---|---|
| 「研修が終わるまで」「もう少し様子を見て」と引き止められ、退職日が決まらない | 上司に退職日を伝えれば、会社がその日付で手続きを進めてくれる |
| 求人票と違う職場で、今日から出社せずに辞めたい | 退職日まで出勤して作業メモと貸与品を渡し、自分で手続きを終えられる |
| 上司が怖く、伝えようとすると体調に影響が出ている | 未払いの給料の請求や損害賠償の主張を前提に、最初から弁護士に直接相談したい |
右の列に該当する方は、前の章の手順で退職できます。
入社1か月で辞める方に合う退職代行3社
入社1か月の方に合う3社は、労働組合が運営する姉妹サービス2社と、研修費や退職日で揉めそうな場合に代理できる弁護士法人1社です。女性は退職代行わたしNEXT、男性は男の退職代行と、窓口が男女で分かれています。
退職代行わたしNEXT｜女性向けで後払いに対応
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 18,800円〜（アルバイト・パート18,800円／正社員・契約社員・派遣社員21,800円・組合費1,000円別途・追加料金なし） |
| 運営元 | 労働組合（合同労働組合 退職代行toNEXTユニオン） |
| 交渉 | 条件の交渉は対象外（有給消化などの希望は会社に伝える） |
| 即日対応 | 可（最短で依頼当日に退職） |
| 返金保証 | あり（退職できなかった場合は100%返金） |
| 後払い | あり（Paidy翌月後払い／コンビニ後払い・手数料3,200円） |
| 連絡手段 | LINE・メール・電話（24時間365日） |
退職代行わたしNEXTは、合同労働組合 退職代行toNEXTユニオンが運営する女性向けの退職代行です。労働組合の窓口として退職を伝え、退職日や有給消化などの希望も会社に伝えます。
条件の交渉は対象外で、入社1か月で「希望の退職日を伝えてもらえれば足りる」という女性に合います。相談はLINE・メール・電話で、24時間365日受け付けています。
料金はアルバイト・パートが18,800円、正社員・契約社員・派遣社員が21,800円で、組合費1,000円を別に納めます。Paidy翌月後払いとコンビニ後払いに対応しているため、初任給を生活費に回したい方も検討しやすい業者です。
男の退職代行｜男性専門で後払いに対応
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 18,800円〜（アルバイト・パート18,800円／正社員・契約・派遣21,800円・組合費1,000円別途） |
| 運営元 | 労働組合（toNEXTユニオン） |
| 交渉 | 条件の交渉は対象外（有給消化などの希望は会社に伝える） |
| 即日対応 | 可（最短即日） |
| 返金保証 | あり（全額返金保証） |
| 後払い | あり（Paidy翌月後払い） |
| 連絡手段 | LINE・メール・電話（24時間受付） |
男の退職代行は、労働組合のtoNEXTユニオンが運営する男性専門の退職代行です。退職代行わたしNEXTと同じ組合の姉妹サービスで、労働組合の窓口として退職の意思と希望を会社に伝えます。
条件の交渉は対象外で、退職日や有給消化などの希望は会社に伝える形です。入社1か月で引き継ぎがほぼなく、伝えてもらえれば足りる男性に向いています。
料金はアルバイト・パートが18,800円、正社員・契約・派遣が21,800円で、組合費1,000円を別に納めます。Paidyの翌月後払いが選べるため、次の給料日前の依頼でも進められます。
弁護士法人ガイア｜退職日や研修費の話し合いまで代理
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 25,300円〜（伝達のみ25,300円／フォロー付55,000円／役員・業務委託等77,000円） |
| 運営元 | 弁護士（弁護士法人ガイア総合法律事務所） |
| 交渉 | 可（有給消化・退職日・未払い残業代や退職金の請求。回収時は成功報酬20〜30%） |
| 即日対応 | 可（委任契約と入金が代行日までに間に合う場合） |
| 返金保証 | — |
| 後払い | なし（代行日までに銀行振込で前払い） |
| 連絡手段 | LINE（24時間受付）・電話・メールフォーム |
弁護士法人ガイアは、弁護士法人ガイア総合法律事務所が運営する弁護士の退職代行です。退職を伝えるだけなら25,300円で、弁護士が運営する中では手が届きやすい料金です。
弁護士として退職日の交渉や未払い分の請求まで代理でき、試用期間中や入社1日などの代行実績も公式サイトに載っています。退職日を月末前にしたい希望を会社と話し合ってほしい方や、研修費で揉めそうな方に向いています。
支払いは代行日までの銀行振込による前払いで、後払いの案内はありません。アフターフォロー付きは55,000円で、未払い分の請求を任せて回収した場合は20〜30%の成功報酬が別途かかります。
3社とも、依頼した当日から会社との連絡窓口を代わります。自分で伝える手順と合わせて、検討の選択肢に入れてみてください。
入社1か月で辞めると転職で不利になる？
理由を説明できれば、入社1か月の退職だけで応募先から外されることは多くありません。採用側が確かめたいのは、辞めた理由に納得できるかと、同じ理由で次も辞めないかの2点です。
求人票との違いや未払いが理由なら、記録を示して事実として話せます。慣れの問題が理由なら、辞める前に試したことと、次の会社で確かめた条件を話します。
転職先に出す書類から在籍の事実と期間は伝わりますが、辞めた理由や辞め方は書かれません。短期離職がどのくらい不利かの数字と、不利を小さくする手続きは、別の記事で扱っています。詳しくは短期離職の転職への影響をご覧ください。
よくある質問
入社1か月で辞めても初任給はもらえますか？
もらえます。労働基準法で働いた日の分の給料は全額を本人に支払うと定められており、会社の締め日と支払日どおりに振り込まれます。
入社1か月で辞めると失業保険はもらえますか？
自己都合の場合、原則として離職前2年間に被保険者期間が12か月必要なため、1か月では受け取れません。前の会社の加入歴と通算できる場合があるので、離職票を受け取ってハローワークに相談しましょう。
退職日は月末前と月末のどちらがよいですか？
次の会社の入社日が決まっていて保険に切れ目なく入れる方は月末より前、しばらく働かない方は月末が目安です。月末より前に辞めると会社の保険料は引かれませんが、その月の国民健康保険と国民年金の保険料を自分で納めます。
引き継ぎがほとんどありません。何をすればよいですか？
進行中の作業・アカウント・受け取った資料を1枚のメモに書き出し、上司かOJT担当に渡します。引き継ぎがないことを理由に退職日が延びることはありません。
履歴書に1か月で辞めた会社を書きますか？
入社した事実があれば職歴に書きます。雇用保険に加入した会社は次の会社に加入歴として伝わる可能性があるため、理由を面接で短く伝える準備をしておくと安心です。
3社以外にも、料金・運営元・交渉範囲の違う業者があります。詳しくは退職代行おすすめ比較13選をご覧ください。
まとめ
入社1か月で辞めても、期間を決めずに雇われているなら、伝えてから2週間で退職できます。初任給は支払日どおりに支払われ、退職日が月末をまたぐかで社会保険料が1か月分変わります。
対処の順番は次のとおりです。
- 退職日を伝える日から2週間を過ぎた日以降で、月末前か月末かを考えて決める
- 直属の上司に口頭とメールで伝え、OJT担当や同期にはそのあとで伝える
- 進行中の作業のメモと貸与品を渡し、退職後は国民健康保険と国民年金への切り替えと離職票の受け取りをする
- 自分で伝えるのが難しい場合は、労働組合・弁護士・退職代行のいずれかを挟む
自分で伝えられて、会社が普通に応じるなら、第三者は必要ありません。それが難しいと感じたら、会社との連絡窓口を代わる退職代行も、選択肢の一つに入れてみてください。
入社1か月で辞める方に合う業者を診断で探す
入社1か月で辞める方は、希望の退職日を伝えてもらえれば足りるか、月末前の退職日を会社と話し合ってほしいかで選ぶ業者が変わります。伝えるだけなら労働組合の業者で足り、退職日の話し合いまで任せたいなら交渉できる業者が候補になります。
退職代行診断ナビの無料診断で、雇用形態・重視したい点・辞めたい時期の3つを選ぶと、条件に合う業者がすぐにわかります。初任給を受け取ったばかりの方は「いちばん重視したいこと」で「コスパを最重視したい」、「いつ辞めたい」で「なるべく早く」を選ぶと、料金を抑えた業者が表示されます。
本記事は一般的な情報の整理であり、個別の事案についての法的助言ではありません。料金と対応範囲は2026年10月時点の各社公開情報にもとづきます。
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